Vitamin C untuk Alergi: Efektivitas, Penggunaan, dan Tindakan Pencegahan

  • Whatsapp
Vitamin C memiliki banyak pekerjaan penting dalam tubuh Anda, tetapi mungkin paling dikenal untuk mendukung sistem kekebalan Anda.

Beberapa orang bertanya-tanya apakah vitamin C bermanfaat untuk alergi, yang merupakan reaksi kekebalan terhadap zat di lingkungan Anda (1).

Artikel ini membahas tentang efektivitas vitamin C, penggunaan, dan tindakan pencegahan apa pun untuk mengobati atau mencegah alergi.

Ada beberapa bukti bahwa vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, dapat membantu mengatasi beberapa alergi.

Vitamin C bertindak sebagai antihistamin dan antioksidan alami. Penelitian telah menunjukkan itu dapat mengurangi peradangan, pembengkakan, dan gejala terkait yang terjadi di tempat reaksi alergi (1, 2).

Gejala alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi terhadap penyerbu asing, yang disebut alergen.

Alergen yang umum termasuk serbuk sari, bulu hewan peliharaan, dan protein dalam makanan tertentu. Sel-sel dalam sistem kekebalan Anda yang disebut sel mast diaktifkan dan melepaskan histamin untuk membantu memblokir penyerang.

Histamin dapat memicu gejala alergi berikut (3):

  • pilek
  • bersin
  • merah, mata berair
  • gatal
  • ruam
  • asma
  • muntah atau diare
  • pembengkakan
  • anafilaksis, pembengkakan yang jarang terjadi tetapi mengancam nyawa di saluran napas

Untuk alergi musiman atau lingkungan ringan, obat antihistamin dapat memblokir histamin dan efeknya, tetapi obat tersebut dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan (4).

Vitamin C bertindak berbeda dari obat antihistamin, mengurangi jumlah histamin yang Anda hasilkan daripada memblokir reseptor histamin. Penelitian menunjukkan kadar histamin dapat berkurang sekitar 38% setelah seseorang mengonsumsi 2 gram vitamin C (3, 4, 5).

Menerima dosis vitamin C yang lebih tinggi melalui infus mungkin lebih efektif.

Sebuah penelitian kecil pada 89 orang dengan alergi atau penyakit menular menunjukkan bahwa mereka yang menerima infus vitamin C 7,5 gram IV (intravena) memiliki sekitar 50% lebih sedikit histamin dalam darah mereka (6).

Studi ini menemukan bahwa orang yang memiliki alergi mendapat manfaat dari pengurangan histamin yang lebih besar daripada mereka yang memiliki penyakit menular.6).

Studi observasional lain melihat efek pemberian infus vitamin C intravena (IV) kepada orang-orang dengan gejala alergi pada kulit atau sistem pernapasan.

Pos terkait