Bagaimana Anda Dapat Melawan Alergi, Menurut Ahli Herbal

  • Whatsapp

“Manfaat jamu adalah sering kali seseorang dapat menemukan tanaman yang setara dengan banyak—bahkan sebagian besar—obat allopathic (atau Barat) dengan efek samping yang lebih sedikit,” kata Erdan.

Ketika datang untuk menemukan bantuan untuk alergi, Erdan menjelaskan bahwa yang pertama Langkahnya adalah untuk mengetahui dengan tepat apa yang Anda hadapi. Alergi musiman adalah respons kekebalan tubuh terhadap alergen umum yang memasuki sistem Anda.

Hal ini menyebabkan tubuh Anda melepaskan sel-T (bagian dari sistem kekebalan yang menyerang partikel asing) untuk membersihkan dan menghapus penyerbu. Ini merangsang respons inflamasi dan melepaskan histamin, menyebabkan gejala alergi.

Untuk menemukan keseimbangan internal untuk meredakan dan mencegah gejala ini, Erdan mengatakan kita harus memahami gejalanya, sistemnya, dan individu. “Alergi tidak datang kepada saya untuk konsultasi, orang yang memilikinya,” kata Erdan.

“Dan mereka menginginkan rencana yang dipersonalisasi berdasarkan segala sesuatu mulai dari kebiasaan mereka saat ini, rutinitas olahraga, rejimen suplemen, jadwal tidur, dan diet. ”

Meskipun antihistamin baik yang dijual bebas maupun yang diresepkan sangat membantu untuk memerangi alergen, obat-obatan tersebut sering kali disertai dengan efek samping seperti kantuk.

Rekomendasi utama Erdan untuk sebagian besar individu yang berjuang dengan alergi musiman adalah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, dan kemudian memasukkan adaptogen seperti ashwagandha, dan jamur, seperti reishi, ke dalam makanan seseorang.

Mengapa? Ashwagandha adalah adaptogen yang membantu mengelola stres dan peradangan dalam tubuh dengan mengendalikan kortisol (atau hormon stres) dan kadar gula darah kita.

Ini berarti jika sistem kekebalan tertekan, adaptogen penambah kekebalan anti-inflamasi ini meningkatkan respons kekebalan. Jika sistem kekebalan tubuh terlalu aktif—seperti halnya alergi—ini membantu mengatur dan meningkatkan homeostasis (keseimbangan fungsi tubuh).

Jamur Reishi (Ganoderma lucidum), yang dikenal sebagai “lingzhi” dalam bahasa Cina, juga tinggi antioksidan dan dapat bertindak sebagai bahan alami. antihistamin alami. Mereka adalah stimulan yang membantu mengatur level Th1, yang bertanggung jawab untuk bertarung parasit intraseluler dalam tubuh dan menghambat senyawa inflamasi.

Erdan selalu menyarankan untuk mendiskusikan perubahan besar apa pun dengan dokter Anda, tetapi ia menekankan bahwa bersama dengan semua pengobatan klinis yang lebih sering kita gunakan, makanan yang Anda makan dan tidak makan merupakan faktor yang berkontribusi besar untuk memerangi semua jenis peradangan. , terutama alergi musiman.

Pos terkait