Akupunktur untuk Menurunkan Berat Badan

  • Whatsapp

Akupunktur—terapi alternatif berbasis jarum—telah digunakan untuk membantu menurunkan berat badan. Dipraktekkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun, akupunktur diyakini dapat merangsang aliran energi tubuh (“chi”), dan penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dapat meningkatkan beberapa faktor yang diketahui berkontribusi terhadap penambahan berat badan dan obesitas.

Bagaimana itu bekerja

Akupunktur adalah praktik medis tradisional Tiongkok dengan menempatkan jarum tipis dan fleksibel ke dalam tubuh pada titik-titik tertentu. Digunakan selama lebih dari 2.500 tahun, modalitas terapi ini telah menjadi lebih populer di Amerika Utara dalam beberapa tahun terakhir dan sekarang diakui sebagai pengobatan yang aman dan efektif untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk membantu penurunan berat badan.

Bacaan Lainnya

Secara tradisional, akupunktur dianggap mengatur aliran qi/chi (energi) dalam tubuh, dan membantu mengembalikan keseimbangan tubuh. Ini telah digunakan untuk membantu mengelola berbagai kondisi, seperti migrain, infertilitas, manajemen nyeri, dan penurunan berat badan.

Pada janji temu pertama Anda, ahli akupunktur Anda akan mengambil riwayat kesehatan umum dan mengidentifikasi tujuan penurunan berat badan Anda. Mereka akan membantu mengidentifikasi akar masalah (misalnya, metabolisme yang lambat, masalah tiroid, makan berlebihan) untuk menentukan rencana perawatan yang paling efektif untuk Anda.

Prosedur Akupunktur dalam Menurunkan Berat Badan

Jarum yang digunakan untuk akupunktur tipis, dirancang untuk bekerja secara efektif tanpa menyebabkan rasa sakit atau pendarahan. Umumnya, jarum dibiarkan selama 15 hingga 30 menit per sesi. Praktisi dapat mengangkat atau memutar jarum sebagai bagian dari teknik selama sesi Anda. Banyak orang melaporkan bahwa perawatan akupunktur bersifat santai dan relatif bebas rasa sakit.

Untuk menurunkan berat badan, ahli akupunktur cenderung fokus pada telinga. Penelitian utama menunjukkan bahwa merangsang titik-titik tertentu di telinga luar akan membantu menyeimbangkan hormon yang membantu mengurangi keinginan dan nafsu makan.

Akupunktur dapat mempengaruhi dua hormon yang membantu penurunan berat badan:

  • Ghrelin: mengontrol nafsu makan dan stimulasi makan
  • Leptin: mengatur penyimpanan lemak dan metabolisme

Dengan merangsang kedua hormon ini, akupunktur dapat mengekang keinginan dan nafsu makan Anda, memperbaiki pencernaan, dan meningkatkan metabolisme Anda.

Apa yang Ditunjukkan Penelitian

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu menurunkan berat badan.

Pos terkait